ترکیبات ( به ازاي يک پيمانه (34 گرم) ) :
|
نام
|
مقدار
|
نیاز روزانه
|
|
Calories
|
120
|
*
|
|
Total Fat
|
1 g
|
2 %
|
|
Saturated Fat
|
0.5 g
|
3 %
|
|
Trans Fat
|
0 g
|
*
|
|
Cholesterol
|
15 mg
|
5 %
|
|
Sodium
|
240 mg
|
10 %
|
|
Total Carbohydrate
|
3 g
|
1 %
|
|
Dietary Fiber
|
1 g
|
4 %
|
|
Sugars
|
1 g
|
*
|
|
Protein
|
24 g
|
48 %
|
|
Vitamin A
|
**
|
0 %
|
|
Vitamin C
|
**
|
0 %
|
|
Calcium
|
**
|
50 %
|
|
Iron
|
**
|
4 %
|
* : نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
** : مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است
مشخصه ها :
- کمک به افزایش عملکرد و حجم عضلات و باز
توانی عضلات
- مناسب برای حفظ توده عضلانی
- دارای طیف کامل آمینو اسیدهای ضروری، نیمه ضروری و غیر ضروری
- دارای عملکرد تدریجی و موثر در حفظ و نگهداری ساختار عضلانی
- پروتئین مناسب در هنگام استراحت بدن
روش مصرف :
- طبق نظر پزشک یا کارشناس تغذیه
- 1 پیمانه در 250 میلی لیتر آب و یا نوشیدنی مورد علاقه حل شده و میل شود.
- برای ایجاد توازن نیتروژن مثبت در بدن 2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن
توصیه می شود.
- لازم به ذکر است که این پروتئین باید ترکیبی از مواد غذایی طبیعی و مکمل های
ورزشی تامین شود.
- برای نتایج بهتر جیره پروتئینی روزانه خود را در چند وعده در طول روز تامین
کنید. مهمترین زمان مصرف پروتئین کازئین شب قبل از خواب می باشد.
هشدار مصرف :
- دور از دسترس اطفال و در جای خشک و خنک
نگهداری شود.
- توصیه می شود خانم های باردار و شیرده، قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت
کنند.
- مصرف این مکمل برای افراد مبتلا به فنیل کتونوری و نارسایی کلیه توصیه نمی شود.
توضیحات :
پروتئین یک ماده ی غذایی صد در صد حیاتی
برای بدن بوده و مهمترین فاکتور هر رژیم غذایی سالم می باشد . پروتئین ، آمینو
اسیدهای مورد نیاز جهت تعداد بیشماری از فعالیت های فیزیکی را فراهم می کند . اما
از جمله مهم ترین فعالیت های آن در بدن شکل گیری عضلات ، حفظ و نگهداری از آن ها و
جلوگیری از ریزش عضلات می باشد . مصرف صحیح و کافی پروتئین دارای مزیت های بیشماری
برای ورزشکاران و همچنین افرادی که زندگی فعال و پویایی دارند ، می باشد .
برای
بدنسازان و به ویژه ورزشکاران با فیزیک سبک ، مصرف کافی پروتئین مهم ترین و ضروری
ترین بخش از رژیم غذایی بوده و یکی از ابزارهای اصلی رسیدن به عضلات بزرگتر و خشک
تر می باشد . رژیم های غذایی پر پروتئین برای ورزشکاران استقامتی نیز مفید است
ریکاوری مهم ترین بخش مورد نظر هر ورزش استقامتی می باشد که مصرف پروتئین بیشترین
کمک را به این فرآیند می کند . ورزشکاران ورزش های تیمی نیز که تمرینات استقامتی و
قدرتی دارند ، به دلایل مشابه از مصرف میزان مناسب پروتئین بهره می برند . افراد
مسن تر به مرور زمان با مشکلاتی از قبیل از دست رفتن عضلات و کاهش قدرت عضلانی رو
به رو می شوند .
مصرف پروتئین در کنار تمرینات قدرتی کمک شایانی به این گروه سنی می کند ، زیرا تا
حدودی باعث تثبیت عضلات و قدرت می شود . به طور خلاصه مصرف پروتئین برای کلیه
افراد بسیار ضروری می باشد .
